11.失眠與褪黑激素 下  2011-10-04

親愛的觀眾平安歡迎收看健康生活家用三十分鐘 把健康帶回家,你知道褪黑激素,不只是幫助我們有良好的睡眠,還是一個很棒的抗氧化劑,它可以減少自由基,對我們身體的傷害,怎麼樣增加褪黑激素呢,睡眠與慢性疾病,又有怎樣關係呢,我們一起來探討,請看陳醫生的演講,人類睡眠的習慣,都是依靠太陽的,太陽下山了黑了,當然那時候,沒有很多燈光啦,點蠟燭可能油燈啊,也不會太晚,就是太陽下山了,就睡覺了對不對你就太陽出來了,很自然的怎麼樣,起床了其實很奇妙喔,你知道公雞喔,為什麼會叫,我也不曉得,我覺得很奇妙.......

13 Share

Comment