親愛的觀眾平安，歡迎收看健康生活家，用30分鐘把健康帶回家，預防醫學的觀念呢，現今已是非常的普級，但是忙碌的我們往往忘記了，用簡單又健康的方法，來幫忙我們改善健康，其中一個部份呢，就是規律的吃堅果，到底堅果有什麼樣的好處？又應該要怎麼吃呢？這是一門很大的學問，在今天還要來教大家，怎麼樣簡單又方便的，做出健康的三寶粉，我們都在節目當中來為你們分享，首先我們來先歡迎，我們的特別來賓，台安醫院新起點課課長金碧霞老師，主持人好，各位觀眾大家好，老師您好，今天很高興能夠邀請到，您來我們節目當中，剛剛我們提到說預防醫學，其實已經越來越普級，那大家都知道說，可以借著一些健康檢查，能夠來知道自己的健康的狀況，那現在也有研究到就是，有一些好的生活習慣，也能夠幫助我們健康，甚至能夠延長我們的壽命，所以老師今天也有一些研究..........