各位同學平安，我們又來到基督教健康原理，我們來到第二十講題目是持久運動與健康運動的原則，本課的內容取自健康新起點第八到第九頁，談到這個持久運動跟我們的健康非常密切，影響我們健康有三個主要的因素，第一就是我們的健康飲食這個我們已經跟各位同學研究過了，第二個最快影響我們的健康的就是運動，那第三就是關於休息，這個我們日後再談，今天我們來二十課的時候，要研究這個持久運動與運動原則，希望各位同學不但是明白理論，更重要的是身體力行自己必須體驗到運動的好處.....
各位同學平安，我們又來到基督教健康原理，我們來到第二十講題目是持久運動與健康運動的原則，本課的內容取自健康新起點第八到第九頁，談到這個持久運動跟我們的健康非常密切，影響我們健康有三個主要的因素，第一就是我們的健康飲食這個我們已經跟各位同學研究過了，第二個最快影響我們的健康的就是運動，那第三就是關於休息，這個我們日後再談，今天我們來二十課的時候，要研究這個持久運動與運動原則，希望各位同學不但是明白理論，更重要的是身體力行自己必須體驗到運動的好處.....