親愛的觀眾平安，歡迎收看健康生活家，用三十分鐘把健康帶回家，我們很高興你對健康生活家，這節目的支持，我們希望透過這個節目，和你分享更多新起點的健康生活方式，我們也有一系列的烹飪節目，有別於一般的美食節目，除了介紹美食之外，我們更希望能夠和你分享，更多新起點的健康烹飪方法，我們就一起來學習，首先我們先來歡迎我們的特別來賓，黃淑玫老師，主持人好各位觀眾大家好，老師很高興妳能夠，再一次來到我們節目當中，記得我們上一次，老師有跟我們分享就是有時候我們到，不管在冬天或是夏天，只要看到天氣很好，我們就會希望說，可以帶著我們一點食物啊，跟弟兄姊妹或是親朋好友，一起到戶外去走走，可是很多人就會覺得，要預備很多食物總是覺得很麻煩，所以老師今天又要再來分享，如果我們今天要去野餐的時候，可以帶哪些食物，老師今天有什麼樣的分享呢，今天要跟大家分享一個叫墨西哥豆，那它是用我們平常很容易買到的米豆，來作一個不一樣的料理，它比較屬於西式的料理.....