親愛的觀眾平安，歡迎收看健康生活家，用三十分鐘把健康帶回家，風和日麗的天氣，會不會讓你想要跟朋友或是家人，一起到戶外走一走，只是我們在野餐的時候，怎麼樣預備這些食物呢，怎麼樣簡單的來製作，我們一起來請教我們的特別來賓，黃淑玫老師，主持人好，各位觀眾大家好，老師我們想到說就是，每次只要天氣很好的時候，我們總是不想要在家裡面，會想要想說可以到外面去走一走，可是呢在出去的時候，很多家庭主婦或是有一些人就會想到，要預備很多的食物，覺得很麻煩，感覺好像要弄的很複雜，然後就打退堂鼓，老師妳有沒有什麼建議就是說，我們當想要去野餐的時候，哪些食物是比較適合，建議觀眾朋友可以，預備這些食物來作為野餐的食材呢，OK其實出去玩的時候，心情最重要，所以千萬不要因為預備食物，把心情打壞了那其實呢，我自己的感覺就是，全家人出去玩，或跟朋友出去玩的時候 .....