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21.早餐的重要  2012-03-14

親愛的觀眾,平安 ,歡迎收看健康生活家,用我們三十分鐘把健康帶回家,朋友們 ,你是不是每天都有吃早餐的習慣呢?還是因為忙碌的關係,所以忽略了早餐其實早餐是很重要的,到底我們該怎麼選?怎麼吃?才是最健康?最好的呢?我們一起來請教我們的營養師,首先,我們來歡迎我們的特別來賓,陳曉慶營養師,各位觀眾朋友平安,很高興今天有這個機會來跟大家介紹,如何健康吃早餐,營養師很高興你今天可以來到節目當中,我們會在一系列的節目裡會講到,三餐的飲食分配, 特別是早餐、午餐跟晚餐,那我們今天就要特別的來講的是,早餐的部份老師,我們剛剛講到說,我們知道早餐很重要,只是說我們少吃一餐真的那麼重要嗎?到底早餐對我們的身體,有甚麼樣的幫助呢?其實在這邊要告訴各位觀眾朋友,就是一定要吃早餐,因為其實不吃早餐,其實它的缺點滿多的.......

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