17.拯救大腦 下  2011-10-05

親愛的觀眾平安,歡迎收看健康生活家,用30分鐘把健康帶回家,還記得上次我們節目裡面有討論到了,拯救大腦的飲食方式嗎?藉著一些健康的飲食,幫助我們延緩大腦的老化,今天我們特別要來討論,除了這些飲食方式之外,是不是還有其他的生活方式,也能夠幫助我們延緩大腦的老化呢?今天我們請老師來告訴我們,歡迎我們的特別來賓黃淑玫老師,主持人好各位觀眾大家好,老師您好,很高興今天能夠再一次邀請妳來,繼續跟我們討論到,拯救大腦的這個主題,因為我相信很多人很需要,因為現在年紀一直在增長,可是我們的腦部也慢慢的一直在老化,到底有沒有什麼方式,能夠延緩這個老化的發生,那上次老師有跟我們分享了一些,很健康的飲食生活方式,可以請老師來幫我們複習一下,到底有那幾個重點呢?好的,上一次呢我們講到有四個主要的,我們必需要在飲食上注意可以,幫助我們大腦更健康的,第一個呢,就是選擇全穀類做為主食,還記得嗎我們上次提............

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